相信這幾天大家已經(jīng)感受到烈日的威力。八月伊始，正是學生暑假的快樂日子，除了在家學習、玩樂，很多孩子會選擇在暑期報名游泳班，趁著學業(yè)還沒有太重趕緊把游泳學會。所以每

人類之所以能夠靈活自如地進行運動，離不開一個重要的組織就是關節(jié)。然而，隨著年齡的不斷增長，很多人發(fā)現(xiàn)腿腳不靈活了，穿一些衣服時，因為腿部的原因也變得不再舒適美觀了

東京奧運會已進入閉幕倒計時，我國運動健兒依然愈戰(zhàn)愈勇，在各類比賽中繼續(xù)全力拼搏，為國爭光。每當看到國旗一次又一次在賽場升起，我們都激動地為運動健兒喝彩，為他們驕傲

生命在于運動，但是運動不建議過量，過猶不及，下面就來說說運動過度導致的一些常見損傷： 一、引發(fā)滑膜炎以及骨質增生 滑膜炎是跑步過量經(jīng)常會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，是過度運動導

膝關節(jié)是人體關節(jié)中負重多而運動量大的關節(jié)，為適應此機能，其關節(jié)面最大，構造亦復雜。 膝關節(jié)包括由股骨下端和脛骨上端構成的內側和外側脛股關節(jié)，以及由髕骨和股骨滑車構成

前言：近來有許多膝關節(jié)損傷的患者，為了緩解損傷早期膝關節(jié)的疼痛與不適而長期處于屈膝位，這容易導致患者關節(jié)攣縮，伸膝受限。因此使患者掌握正確的康復意識和康復方法可以

足球踝多見于運動員或體育愛好者，關節(jié)反復扭傷， 正腳背踢球骨頭和軟組織等等原因導致， 足球踝的癥狀以踝關節(jié)腫脹、疼痛為主 ， 跑跳、蹲時會明顯疼痛，關節(jié)靈活度也會受到影

無深蹲不翹臀，深蹲可以說是所有健身者都繞不開的動作， 也是對健身水平提升貢獻最大的動作之一， 但不少人練完深蹲臀部翹反而腰疼。 其實在負重深蹲或力量舉時，由于 對深蹲動

網(wǎng)球肘其實就是一種肌肉損傷，指肘關節(jié)外側前臂伸肌， 因為在打網(wǎng)球時需要反復揮拍，反復用力牽拉引起的肌腱損傷， 網(wǎng)球肘除了好發(fā)于網(wǎng)球選手外，羽毛球，或者河邊丟石頭打水

說起運動減肥，大概所有人第一個想到的就是跑步、快走， 事實上，這些運動過程中，重復動作和關節(jié)肌肉承受壓力， 會導致膝蓋受到一定的損傷，典型癥狀是膝蓋附近疼痛， 長時間