膝蓋不舒服的人，現(xiàn)在是越來(lái)越多了。據(jù)統(tǒng)計(jì)， 慢性膝關(guān)節(jié)疼痛 在成人中的 發(fā)生率達(dá)到了 25％ 。 膝關(guān)節(jié)也就是我們平時(shí)說(shuō)的膝蓋，也著實(shí)委屈，平時(shí)承受著身體大部分的重量，卻很

導(dǎo)語(yǔ)：平時(shí)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，不經(jīng)意間會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的狀況，關(guān)于關(guān)節(jié)損傷之后的處理方法，具體該怎么做，你都知道嗎？ 關(guān)節(jié)損傷之后該怎么辦？ 很多人在受傷之后，都會(huì)用繃帶進(jìn)

運(yùn)動(dòng)時(shí)必須遵守特定的基本技術(shù)要求，而運(yùn)動(dòng)損傷大多是由技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范造成的。所以，熟練地掌握運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，不僅可以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以減少運(yùn)動(dòng)損傷，從

運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)人士總會(huì)遇到的難題。骨、肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、半月板、肩袖、盂唇等組織的損傷，讓患者無(wú)法繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，輕則需要休息，重則需要手術(shù)。經(jīng)常有患者提出問(wèn)

跳水作為我國(guó)的王牌運(yùn)動(dòng)之一，觀賞性也是極其之高，當(dāng)這次奧運(yùn)會(huì)看到運(yùn)動(dòng)健兒們從十米高臺(tái)一躍而下，隨著連貫的動(dòng)作，然后激起微小的浪花，總會(huì)覺(jué)得賞心悅目。但是跳水對(duì)運(yùn)動(dòng)

相信這幾天大家已經(jīng)感受到烈日的威力。八月伊始，正是學(xué)生暑假的快樂(lè)日子，除了在家學(xué)習(xí)、玩樂(lè)，很多孩子會(huì)選擇在暑期報(bào)名游泳班，趁著學(xué)業(yè)還沒(méi)有太重趕緊把游泳學(xué)會(huì)。所以每

人類(lèi)之所以能夠靈活自如地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，離不開(kāi)一個(gè)重要的組織就是關(guān)節(jié)。然而，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，很多人發(fā)現(xiàn)腿腳不靈活了，穿一些衣服時(shí)，因?yàn)橥炔康脑蛞沧兊貌辉偈孢m美觀了

東京奧運(yùn)會(huì)已進(jìn)入閉幕倒計(jì)時(shí)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒依然愈戰(zhàn)愈勇，在各類(lèi)比賽中繼續(xù)全力拼搏，為國(guó)爭(zhēng)光。每當(dāng)看到國(guó)旗一次又一次在賽場(chǎng)升起，我們都激動(dòng)地為運(yùn)動(dòng)健兒喝彩，為他們驕傲

生命在于運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)不建議過(guò)量，過(guò)猶不及，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的一些常見(jiàn)損傷： 一、引發(fā)滑膜炎以及骨質(zhì)增生 滑膜炎是跑步過(guò)量經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)

膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中負(fù)重多而運(yùn)動(dòng)量大的關(guān)節(jié)，為適應(yīng)此機(jī)能，其關(guān)節(jié)面最大，構(gòu)造亦復(fù)雜。 膝關(guān)節(jié)包括由股骨下端和脛骨上端構(gòu)成的內(nèi)側(cè)和外側(cè)脛股關(guān)節(jié)，以及由髕骨和股骨滑車(chē)構(gòu)成