跑步有什么好處 聽到最多的答案應(yīng)該就是 強(qiáng)身健體、塑形減肥 真的僅此而已嗎 那你對(duì)跑步的認(rèn)識(shí)就太不到位了 跑步作為一種有氧耐力運(yùn)動(dòng) 可以促進(jìn)健康，延緩衰老 鍛煉心肺功能 預(yù)

生活中，鞋子穿得時(shí)間長了，鞋頭、鞋跟就會(huì)磨損。關(guān)節(jié)也一樣，用得時(shí)間長了，或是使用方法不對(duì)也都會(huì)磨損，其中磨損最嚴(yán)重，發(fā)病最高的就要屬膝關(guān)節(jié)了。 磨損越多，關(guān)節(jié)退化也

1. 跑步與半月板的關(guān)系 半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一對(duì)填充減震軟骨墊片，因其外形是彎彎的，像個(gè)月牙兒，所以叫半月板。它起著力量緩沖、減震、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定和潤滑膝關(guān)節(jié)的作用 [1] 。

滑膜炎是一種很常見的骨科疾病，滑膜炎多發(fā)于青少年和老年人，不過對(duì)于年輕人和老年人患有滑膜炎的病因也是有區(qū)別的，滑膜炎對(duì)身體危害比較大，身體中關(guān)節(jié)的損傷和退變是造成

一、什么是膝關(guān)節(jié)炎呢？ 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎其實(shí)是一種退行性改變，是由于很多種原因（ 常見的有年齡增加、肥胖、勞損（干體力活多的人容易增加得關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)）、外傷和遺傳因

膝關(guān)節(jié)腫脹可能是由于外傷，慢性過度使用，或一種疾病導(dǎo)致。膝關(guān)節(jié)腫脹可能由輕度膝骨關(guān)節(jié)炎、非感染性膝滑囊炎或輕度外傷所致，可以在家里用非處方藥和R.I.C.E原則進(jìn)行處理。膝

你是否有時(shí)候出現(xiàn)上下樓、下蹲膝 關(guān)節(jié)疼 ？或者用手按壓膝蓋前面的圓骨頭摩擦推動(dòng)，感覺到關(guān)節(jié)里面 沙沙響 ？突然出現(xiàn) 腿發(fā)軟 ？在長時(shí)間 蹲坐后無力起身 ？ 如果您具備以上的種

什么是臨床治愈呢？我們以退化性關(guān)節(jié)炎為例說一說。 臨床治愈指的是關(guān)節(jié)炎雖然不能達(dá)到根治，但是患者的癥狀和體征大部分消失，不再出現(xiàn)急性發(fā)作，對(duì)生活的影響并不大即可，引

膝關(guān)節(jié)本來壽命應(yīng)該是70年， 但30-40歲就因?yàn)殛P(guān)節(jié)問題進(jìn)骨科早已不是什么新鮮事兒。 為什么這么年輕就會(huì)有關(guān)節(jié)炎困擾呢？怎么發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的隱患呢？ 今天，作為骨關(guān)節(jié)醫(yī)生的我，帶

坐，成為現(xiàn)代人生活的一個(gè)常態(tài)。無論是學(xué)習(xí)辦公還是娛樂，現(xiàn)代人總是需要坐在電腦前面。久坐傷脊壞處多，那么如何挑選一個(gè)好的座椅就是一門學(xué)問了，我們具體該如何挑選呢?從骨