為什么女人的膝關節(jié)比男人的壞得快?
無論是生活中還是臨床上，我們都發(fā)現一個非常有趣的現象：女人的膝關節(jié)要比男人壞得快。很多女人年紀輕輕就開始受到關節(jié)疼痛的困擾，女性患骨關節(jié)炎的年齡比男性要早，女性患骨關節(jié)炎的人數也比男性更多。最終因嚴重的骨關節(jié)炎致關節(jié)毀損接受人工膝關節(jié)置換手術的患者中有80%是女性。為什么女人的關節(jié)比男人壞得更快?原因看這里! 



一、從訓練肌肉保護關節(jié)的理論出發(fā)

男性的肌肉與骨骼與生俱來就比女人強健。男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達，更為強壯，恢復更快；而女性相對不從事力量性的勞動，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼不易恢復。

二、從激素代謝理論的性別差異詮釋

人的骨骼肌肉的衰老，是與人全身的衰老同時遞進的，都是靠激素掌控調節(jié)的。承擔生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經后會驟然下降并衰退，絕經期前后反差很大，骨關節(jié)會迅速衰老，表現為鈣代謝失衡，骨骼內的鈣大量流失，骨小梁開始空虛，膠原蛋白含量下降，肌肉韌帶開始松弛。

三、從解剖學理論分析男性女性的差異

女性由于生育的需要，骨盆比男性更寬大更容易后傾，使得髖關節(jié)外翻角度大，更容易引起髖關節(jié)系列疾病，而且更容易連帶到膝關節(jié)，男性磨損的程度較之女性要輕的多。

四、從生理學理論分析

人一生的姿勢特征對關節(jié)健康影響深重，人類男性女性不同的如廁方式影響著膝關節(jié)的健康，中國女性如廁蹲式為多，一生以80歲計，大約三萬天，每天比男性要多數次蹲起而累及膝關節(jié)。男性站著上廁所時膝關節(jié)只承擔體重的一倍重量，而女性蹲著上廁所膝關節(jié)承受的重量是體重的六倍。 

溫馨提示
女性朋友在平時更應注意訓練肌肉保護關節(jié)、節(jié)約關節(jié)。女性朋友們應當堅持相關關節(jié)的體育鍛煉如游泳、大步走、健身房各種訓練肌肉保護關節(jié)的健身訓練，使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強壯。女性朋友們還要平穩(wěn)度過更年期，堅持鍛煉，補鈣，適當曬太陽。