髕骨俗稱膝蓋骨。他的英文名叫做patella，是股四頭肌肌腱中形成的一塊籽骨，也是全身最大的籽骨，位于皮下。而半月板在脛骨關節(jié)面上有內側和外側半月形狀骨，叫其邊緣部較厚，與關節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。兩者從所在位置就不同。各自的工作也不同。所以導致的病癥也不會相同，但是卻都是會讓人身體難受，產生疼痛感，并且影響生活的病癥！

髕骨可以保護我們的膝關節(jié)，還可以維護膝關節(jié)的穩(wěn)定性。而半月板是增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性和起到緩沖震蕩的作用。

當髕骨軟化會使膝關節(jié)產生疼痛感，平時在平穩(wěn)的道路上行走的時候不會產生疼痛感，但是在蹲起、上下樓的時候疼痛感更加明顯。半蹲發(fā)力疼痛也是髕骨軟化病癥的重要征象。

半月板癥狀較輕的時候僅僅只有疼痛，無活動受限，嚴重的時候會使關節(jié)腫脹、活動受限、關節(jié)的機械性壓力，還會使膝關節(jié)相應韌帶的損傷。半月板癥狀通常還會使關節(jié)腫脹，這里的腫脹是指關節(jié)僵硬，行動不便，疼痛加劇。

無論是髕骨軟化癥狀還是半月板損傷，都是病，都需要大家多多注意，在早期一旦出現一些癥狀，建議大家趕快去醫(yī)院檢查，早早地進行治療，杜絕病情的發(fā)生。在平時生活中也要注意身體。避免特別劇烈的運動，多做一些平緩的運動，譬如游泳自行車慢跑等。

關節(jié)相關的疾病，往往和關節(jié)使用過度，不注意日常保養(yǎng)有很大的關聯。保養(yǎng)關節(jié)首先要改變不科學的關節(jié)使用習慣，同時注意改善飲食，多補鈣曬太陽促進維生素D的吸收，改善關節(jié)和軟骨，使關節(jié)更健康，才能有效避免關節(jié)相關各種疾病，才能更好的享受生活。