股骨頭壞死是一種一經(jīng)發(fā)現(xiàn)無法治愈的骨科疾病，但是在早期，疼痛不明顯的情況，在日常生活中注意保護股骨頭，將會顯著延緩壞死速度，下面就來說說一些注意事項：

1、減少站立，步行，忌負重，適當情況下，建議拄拐行走（拄拐在健側(cè)）以免出現(xiàn)長短腿等情況。

2,、忌煙酒，忌油膩食物。

3、禁忌服激素類藥物。激素是導致股骨頭壞死的三大原因之一，在服用激素類藥物時一定要遵醫(yī)囑。

4、勤洗熱水澡，熱水泡腳。平時也要注意髖部保溫，能夠增加氣血循環(huán)，緩解股骨頭壓力。

5、加強下肢功能鍛煉，預防肌肉萎縮：

（1）蹬空屈伸法：仰臥位，雙手置于體側(cè)，使小腿懸于空中，雙下肢交替屈髖屈膝，做蹬車運動，幅度逐漸增加反復進行。

（2）直腿抬高法：仰臥位，雙下肢伸直，雙手置于體側(cè)，患肢抬高一定限度，做抬起放下活動，幅度逐漸增加反復活動。