很多年輕人膝蓋痛，去醫(yī)院的檢查結果是髕骨軟化或者磨損，那么，是什么原因引起的年輕人髕骨磨損呢？

1，存在先天性發(fā)育不良，髕骨或滑車有發(fā)育問題，肯定會大大增加磨損。需要拍個核磁就能確定。

2，關節(jié)位置，力線不正，臏骨外移，如X型腿，承重磨損外側更多，不能再滑車內正常運動。

3，運動模式錯誤，如，走姿畫圈，踢腿，鎖腿，內旋交叉步，等多余動作，造成膝關節(jié)撞擊，旋檸，出現(xiàn)髕骨橫向運動，反復撞擊摩擦，壓迫臏骨過多。

4，肌力不足，久坐肌肉萎縮，承受自重吃力，難以控制關節(jié)正常運動。說白了，走路都左右晃悠，你的膝關節(jié)能好才怪。身高越高，體重越大，需要的肌力必須更大，才能正常運動。

5，女性喜歡的高跟鞋，在改變腳下角度的情況下承受體重，對下肢肌力控制要求更高，要不就好出現(xiàn)234的情況，并且為了保持平衡走姿改變，對足踝，膝關節(jié)都不友好，可以健康的穿高跟鞋，不過需要專門訓練。

6，外傷摔傷意外，臏骨或周圍組織損傷。