半月板或許是有磨損，但磨損后的半月板只會產(chǎn)生碎片，并沒有免疫系統(tǒng)在那里而產(chǎn)生炎癥，扶他林等外用涂膏解決的也不是半月板深層的問題，甚至那些口服的氨糖或硫酸軟骨素保健類藥物，其實更是難以進入關(guān)節(jié)腔，無法達到關(guān)節(jié)軟骨表面進行修復。想了解其中的原理，還是繞不開解剖。

膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最靈活的關(guān)節(jié)之一，它從外到內(nèi)由多種不同材質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成，最外層是各種具有粘彈性的肌肉（主要是股四頭肌肌腱），然后和肌腱伴行的是彈性較小、剛性較大的韌帶（左右兩側(cè)是內(nèi)外側(cè)副韌帶、前側(cè)的髕韌帶以及中心貫穿前后的兩條交叉韌帶），然后是剛性更大的關(guān)節(jié)囊，最內(nèi)層是質(zhì)地最為疏松的滑膜。最外層的肌肉和韌帶保持膝關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性的平衡，內(nèi)層的關(guān)節(jié)囊和滑膜保證作為免疫系統(tǒng)的根據(jù)地抵御內(nèi)憂外患的感染。

當大腿肌肉力量不足，可能是長跑引起的肌纖維疲勞，也可能長期錯誤姿勢和穿鞋習慣，肌肉的痙攣攣縮都會造成作用在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的作用力不平衡，應(yīng)力集中的一側(cè)對韌帶持續(xù)會產(chǎn)生張力，使韌帶發(fā)生炎癥水腫，內(nèi)側(cè)副韌帶和髕韌帶發(fā)生概率比較高，扶他林作用最多抵達于此。

長期不穩(wěn)定的發(fā)力，最終作用到骨性結(jié)構(gòu)，上下關(guān)節(jié)面的關(guān)節(jié)軟骨在異常應(yīng)力下互相碰撞的概率增加，被磨掉的軟骨碎片在關(guān)節(jié)滑液里游離，被關(guān)節(jié)腔周圍的滑液識別為異物，啟動免疫反應(yīng)，吞噬這些垃圾的同時產(chǎn)生炎癥，炎癥因子刺激到周圍的神經(jīng)末梢，就會感覺到刺痛。這個時候外用的止痛藥物都效果有限，而熱敷、針刺等物理刺激倒有獨特的優(yōu)勢，可以通過刺激局部微循環(huán)，加快垃圾處理的代謝過程，起到消炎止痛的作用。

另外，關(guān)節(jié)腔注射雖然定位明確、作用直接，但不到萬不得已不建議使用，因為許多消炎藥物成分都自帶降解關(guān)節(jié)軟骨的副作用，為了一時的止痛去把軟骨“腐蝕”了，無異于飲鴆止渴。